Último post

Guia para escolher a melhor bebida à base de plantas para as suas necessidades

Nos últimos anos, as bebidas à base de plantas têm ganho popularidade como alternativas saudáveis ​​ao leite animal. Com tantas opções disponíveis, escolher a bebida vegetal certa pode ser uma tarefa árdua. Este guia irá ajudá-lo a selecionar a melhor opção com base nas suas preferências alimentares e objetivos de...

Ler tudo

Todos os artigos

A importância dos cuidados pessoais

Autocuidado: é este o ponto. Apesar do ritmo de vida, em que muitas vezes nos "esquecemos" de nós ou nos colocamos em segundo plano, a importância do autocuidado deve ser um dos pilares da nossa vida. Algo que pode parecer óbvio, como a necessidade de reservar tempo para nós, de...

Ler tudo

As melhores ideias para reciclar móveis

Uma das melhores formas de dar uma nova cara à sua casa é reciclar móveis antigos. Provavelmente tem algumas cómodas, cadeiras de baloiço, estantes ou mesas desgastadas ou sem uso pela casa. E se lhes pudesse dar uma segunda vida? Na Planeta Huerto sabemos que se preocupa com o ambiente...

Ler tudo

Gravidez sustentável: um guia de cuidados

A gravidez é um dos momentos mais especiais na vida de muitas mulheres e dos seus companheiros. Hormonas, mudanças físicas, emoções e medos alinham-se à medida que se iniciam os preparativos para aquela que será, possivelmente, uma das maiores aventuras da vida... E cada vez mais futuros pais preocupam-se em...

Ler tudo

As melhores posturas de ioga

O yoga tornou-se, sem dúvida, uma das disciplinas mais praticadas no mundo. O número de pessoas que decidem começar a cultivar uma vida com mais força, energia, flexibilidade e paz interior através desta prática cresce de dia para dia. Se chegou até aqui, provavelmente é porque está a pensar começar...

Ler tudo

Como elaborar uma ementa semanal saudável

"Não tenho tempo para cozinhar", "comer uma dieta equilibrada não é fácil" ou "não tenho muito tempo para me sentar e comer" são desculpas que todos nós já demos a nós próprios em algum momento. No entanto, alcançar uma dieta saudável que inclua todos os nutrientes de que o nosso...

Ler tudo

Como criar uma rotina de beleza Zero Desperdício

Todos nós temos um momento do dia em que, em maior ou menor grau, dedicamos tempo à nossa aparência , à nossa pele, ao nosso cabelo... A hora do banho, a desmaquilhagem, a barba e até a escovagem dos dentes podem tornar-se pequenos momentos para nós, nos quais, graças aos...

Ler tudo