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Como reduzir o plástico na vida quotidiana

El plástico está presente en casi todos los aspectos de nuestra vida cotidiana,desde envases de alimentos hasta ropa y utensilios. Su impacto ambiental es devastador, reducir el consumo de plástico es un paso crucial hacia un estilo de vida más sostenible,por ello es importante adoptar hábitos sostenibles, ya que no...

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Todos os artigos

Como manter a sua pele saudável durante o inverno

En invierno, notamos la piel un poco más apagada y sensible. Con los cambios constantes de temperatura, el viento y la falta de humedad, aumenta la sequedad y las imperfecciones son más visibles. Ante ello, una rutina diaria a base de cosmética natural y ecológica puede ser nuestra mejor aliada...

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Prevenir as constipações e gripes: o poder da vitamina C

El invierno es temporada de gripes y resfriados. Por ello, fortalecer nuestro sistema inmunológico puede marcar la diferencia. Entre las numerosas estrategias para prevenir enfermedades infecciosas, la vitamina C destaca como un aliado poderoso. ¿Qué es la vitamina C? La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente...

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Ervas e chás digestivos

Sensación de pesadez, la hinchazón, dolores o acidez estomacal, retortijones, náuseas… En ocasiones, y especialmente después de comidas copiosas o pesadas, podemos padecer de una mala digestión. Por suerte, encontramos diversas hierbas y plantas medicinales, con una gran diversidad de sabores y propiedades, que pueden dar apoyo a nuestro sistema...

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Proteínas, a base de uma alimentação saudável

Una alimentación equilibrada es esencial para mantener un cuerpo sano y lleno de energía. Entre los diversos nutrientes necesarios, las proteínas desempeñan un papel crucial en el funcionamiento adecuado del organismo. ¿Qué son las proteínas y por qué son importantes? Las proteínas son macromoléculas compuestas por cadenas de aminoácidos, fundamentales...

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Benefícios do kuzu e como o podemos utilizar

Beneficios del kuzu y cómo lo podemos utilizar El Kuzu, obtenido de la Pueraria lobata, es una planta originaria de Asia que ha ganado popularidad no solo por sus propiedades medicinales, sino también por sus beneficios nutricionales y su versatilidad en la cocina. Utilizado tradicionalmente en la medicina oriental, se...

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Yemoterapia para apoiar o nosso sistema respiratório

Utilizar las propiedades curativas de los brotes jóvenes de plantas para apoyar diversos aspectos de nuestro bienestar. En esto se basa la Yemoterapia. ¿Qué es la Yemoterapia? La Yemoterapia, también conocida como gemoterapia, es una rama de la fitoterapia que utiliza las yemas y brotes jóvenes de las plantas para...

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