Como manter a sua pele saudável durante o inverno

No inverno, a nossa pele fica mais baça e sensível. Com as constantes mudanças de temperatura, o vento e a falta de humidade, a secura aumenta e as imperfeições tornam-se mais visíveis. Perante isto, uma rotina diária baseada em cosméticos naturais e orgânicos pode ser a nossa melhor aliada para uma pele radiante. Abaixo, apresentamos os passos básicos para os cuidados faciais e corporais no inverno.

1. Limpeza

A limpeza é a base dos cuidados pessoais e o primeiro passo em qualquer rotina de beleza. Para tal, é essencial utilizar um produto de limpeza facial e corporal que remova as impurezas sem prejudicar o equilíbrio natural da pele.

Os géis e sabonetes feitos com ingredientes naturais removem a sujidade dos poros sem irritar a pele. Formulados com ingredientes com propriedades hidratantes, anti-inflamatórias e antibacterianas, como o azeite ou o óleo de coco, a camomila, a calêndula ou o mel, não só limpam, como também revitalizam a pele em situações de irritação ou rugosidade.

E o produto que utilizamos é tão importante como a forma como o fazemos. Recomenda-se não utilizar água muito quente, pois as altas temperaturas desequilibram a camada protetora da pele, aumentando a secura. Da mesma forma, devemos evitar esfregar a pele de forma agressiva ao secá-la com a toalha, pois pode causar irritação. Podemos remover a humidade do rosto e do corpo dando leves toques.

Podemos completar a nossa rotina de limpeza facial com leites de limpeza, óleos ou água micelar , que são ideais para remover facilmente a maquilhagem, absorver o excesso de oleosidade e limpar profundamente os poros.

2. Esfoliação

Para revitalizar a sua pele, podemos fazer uma esfoliação . Este passo remove as células mortas, reduz o tamanho dos poros e estimula a regeneração da pele, deixando-a mais suave e com um aspeto mais radiante .

Podemos fazê-lo com géis e máscaras exfoliantes , à base de ingredientes como a argila ou a aveia, adequados ao nosso tipo de pele e às nossas necessidades. Para o corpo, devemos escolher um esfoliante corporal. Com a pele limpa e húmida, aplicamos o produto com movimentos circulares ascendentes.

É importante não aplicar demasiada pressão ao esfoliar para evitar irritações . Também não é recomendado fazê-lo mais do que uma ou duas vezes por semana, especialmente no rosto. Esfoliar em excesso pode secar a pele .

3. Hidratação

A hidratação é outra etapa fundamental . Além de fornecer água e nutrientes às células, também promove a elasticidade e cria uma barreira protetora contra os radicais livres. Existe uma grande variedade de hidratantes , classificados de acordo com o tipo de pele ou necessidades específicas . Escolha o que melhor se adapta a si e utilize-o regularmente para obter melhores resultados.

Podemos dar um toque extra de hidratação incorporando máscaras, séruns ou algumas gotas de óleo hidratante à nossa rotina.

4. Proteção

Mesmo com as temperaturas mais amenas e a menor exposição solar, os raios UV ainda afetam a nossa pele . Para se manter sempre protegido e prevenir o envelhecimento precoce, não se esqueça de ter sempre à mão um protetor solar de qualidade, tanto para o rosto como para os lábios.