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Guia para escolher a melhor bebida à base de plantas para as suas necessidades

Nos últimos anos, as bebidas à base de plantas têm ganho popularidade como alternativas saudáveis ​​ao leite animal. Com tantas opções disponíveis, escolher a bebida vegetal certa pode ser uma tarefa árdua. Este guia irá ajudá-lo a selecionar a melhor opção com base nas suas preferências alimentares e objetivos de...

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Açafrão-da-terra: o que é e para que serve?

Cúrcuma: benefícios e propriedades A curcuma, uma especiaria amarela brilhante que tem sido um dos pilares da medicina tradicional durante séculos, ganhou popularidade no panorama da saúde e bem-estar nos últimos anos. Além de ser um ingrediente saboroso na culinária, tornou -se um superalimento constantemente estudado pelos seus inúmeros benefícios...

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Levantar-se com energia: uma questão de boa nutrição

Tens dificuldade em levantar-te de manhã? Uma queixa muito comum durante os meses de inverno é a dificuldade em se levantar com energia. Ser mais preguiçoso de manhã é normal nos meses de inverno, porque o nosso organismo funciona com base no biorritmo marcado pela luz solar e nos meses...

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Como proteger a pele do bebé no verão?

O verão está a chegar, assim como o calor, e com ele a praia, a piscina, e a exposição ao sol. Portanto, chegou o momento de encontrar um bom protetor solar para poder desfrutar de tudo sem riscos. E quanto aos pequenotes?  Com certeza devemos protegê-los do sol com um...

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Leite de amêndoa: uma opção doce e muito saudável

Leite de amêndoa: uma opção doce e muito saudável Não existe uma bebida vegetal ideal para todos, pois depende das preferências individuais e das necessidades nutricionais específicas. No entanto, hoje vamos falar sobre os benefícios do leite de amêndoa, uma das bebidas mais consumidas no mundo. É uma alternativa ao...

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Alimentação saudável e variada: Fritadeiras de ar quente

Alimentação saudável e variada: Air fryers Nos últimos anos, o fritadeira de ar Tornou-se um utensílio de cozinha muito popular. A razão é simples: permite cozinhar alimentos crocantes e dourados sem os mergulhar em óleo, tornando-a mais saudável do que uma fritadeira tradicional. Além disso, a fritadeira a ar pode...

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Nutrição desportiva: Tudo sobre os suplementos alimentares

Neste artigo, iremos responder a diversas questões que frequentemente nos colocamos quando falamos de suplementos alimentares. Atenção! O que é um suplemento alimentar? Um suplemento alimentar é um produto desenvolvido para complementar a dieta e fornecer nutrientes adicionais ao organismo. Os suplementos alimentares podem ser encontrados sob a forma de...

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