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Como reduzir o plástico na vida quotidiana

El plástico está presente en casi todos los aspectos de nuestra vida cotidiana,desde envases de alimentos hasta ropa y utensilios. Su impacto ambiental es devastador, reducir el consumo de plástico es un paso crucial hacia un estilo de vida más sostenible,por ello es importante adoptar hábitos sostenibles, ya que no...

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Todos os artigos

Probióticos e prebióticos: o que são e quais são os seus principais benefícios?

Desde nuestro nacimiento, las bacterias de nuestra flora intestinal habitan en nosotros, y es por eso que es tan importante cuidarlas. En los últimos años se ha oído hablar mucho de los beneficios de los probióticos y prebióticos, pero, ¿sabes en qué se diferencian? En Planeta Huerto te lo contamos....

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Os benefícios do uso de suplementos de proteína

O papel das proteínas no nosso corpo é essencial. Eles não são apenas responsáveis ​​por transportar substâncias ou contribuir para a defesa contra agentes externos, mas também fabricam e mantêm tecidos como pele ou tendões. Na verdade, uma da suas tarefas é reparar as micro fissuras ou danos nos nossos músculos quando e após nos...

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Fitoterapia: o que é e quais os seus principais benefícios

La naturaleza es la mayor farmacia del mundo. En ella podemos encontrar desde plantas para tratar resfriados hasta para calmar estados de ansiedad. Y eso es algo que conocían muy bien nuestros antepasados, cuando la única medicina disponible era la que se podía encontrar en la naturaleza. Quizás has escuchado...

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Alimentação na gravidez: quais alimentos incluir ou evitar na dieta durante a gestação

Principais nutrientes durante a gravidez Em princípio, uma dieta omnívora e bem equilibrada para as mulheres grávidas cuidarem da sua própria saúde e a do bebé deve conter todos os grupos alimentares básicos: produtos lácteos, peixe, carne, gorduras, hidratos de carbono, vegetais e fruta. Também possível ter uma dieta vegan...

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8 suplementos especiais para a manopausa

Há muitas fases na vida de uma mulher, e uma delas, e talvez aquela em que é mais importante dar um pequeno impulso ao seu corpo, é a menopausa.Existem várias categorias de suplementos e produtos naturais para a ajudar a passar pela menopausa, tais como suplementos nutricionais que nos podem...

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O que é o ómega 3 e quais os seus benefícios para o organismo?

Los ácidos grasos omega-3 han sido protagonistas de muchos anuncios de productos farmacéuticos. Pero, por suerte, para los que deseamos adquirir dichos beneficios de manera natural, también lo podemos hacer ya que estos están muy presentes en las nueces o el pescado azul y son una gran herramienta a la...

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