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5 Receitas veganas com bebidas à base de plantas

As bebidas à base de plantas revolucionaram a cozinha vegan, oferecendo uma grande variedade de opções para criar deliciosos batidos, batidos e sobremesas. Neste artigo, apresentamos cinco receitas inovadoras que utilizam diferentes tipos de leites vegetais , desde o clássico leite de amêndoa ao cremoso leite de aveia. 1. Smoothie...

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3 receitas fáceis com air fryer

Em primeiro lugar, se ainda não tem uma Air Fryer, não sabe o que perder! A fritadeira a ar quente, airfryer ou air fryer tornou-se o pequeno eletrodoméstico indispensável e a febre do momento. Com uma air fryer é possível cozinhar todo, quase todo de forma rápida e saudável! É a melhor combinação possível! As...

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4 jantares leves e rápidos de lamber os dedos para este verão

Chega o fim do dia, aquele momento em que parecemos relaxar e descansar. E este preciso momento pode levar-nos a escolher qualquer tipo de comida para o jantar. Todos os dias somos bombardeados com alimentos ultraprocessados ​​que, embora fáceis de digerir, na verdade não nos fornecem os nutrientes de que...

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5 sobremesas caseiras e saudáveis para lamber os dedos

Que melhor maneira de terminar uma refeição familiar do que com uma deliciosa sobremesa caseira que também é saudável? Uma boa iguaria deve sempre colocar a cobertura no bolo, nunca é melhor dizer; e, na maioria das vezes, isto só pode ser conseguido com uma sobremesa que faça jus à...

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Sugestões de 6 menus vegetarianos para o Natal

Quando se trata de celebrar datas especiais, a comida é um dos grandes protagonistas. E em datas especiais como o Natal, devemos também considerar quem se vai sentar à mesa e quais são as suas preferências alimentares. Entre eles, é cada vez mais comum ter alguns membros (ou famílias inteiras)...

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4 Receitas saudáveis com óleo de coco

O óleo de coco tem excelentes propriedades e benefícios como cosmético, mas é também um ótimo aliado na nossa alimentação. Na nossa cultura, não estamos muito habituados a utilizá-lo na culinária, mas é conhecido como um bom substituto da manteiga, ideal para quem tem intolerância à lactose. Além disso, também...

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Substitutos de carne: 10 alternativas must-try

 As dietas vegetarianas e vegans estão a tornar-se cada vez mais populares entre cada vez mais pessoas. Mas também cada vez mais pessoas estão interessadas em obter proteínas vegetais na sua dieta, ou porque querem dar o passo para o vegetarianismo ou simplesmente porque entendem que o pilar fundamental de...

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