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Guia para escolher a melhor bebida à base de plantas para as suas necessidades

En los últimos años, las bebidas vegetales han ganado popularidad como alternativas saludables y sostenibles a la leche de origen animal. Con tantas opciones disponibles, elegir la bebida vegetal adecuada puede ser abrumador.  Esta guía te ayudará a seleccionar la mejor opción según tus preferencias dietéticas y objetivos de salud.   Factores a considerar Al...

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Todos os artigos

Salada de arroz com pesto rosso de Juan LLorca

Entre los numerosos tipos de arroz conocidos (basmati, arroz salvaje, bomba, etc.) encontraremos al arroz integral, cuyos beneficios lo sitúan por encima de otros arroces como el arroz blanco. ¿Por qué elegir arroz integral? El arroz integral nos aporta un mayor contenido de nutrientes ya que conserva el núcleo intacto...

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Terapias Alternativas

Recebem este nome em comparação com a medicina convencional, mas não pretendem ser uma alternativa mas sim  um conformar de um estilo de vida complementar à medicina atual.As terapias naturais promovem o cuidado da saúde versus o tratamento da doença. Por isso, são também chamadas de medicina preventiva, embora o...

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Desejos, metas e tudo aquilo a que se proponha

O novo ano está-se aproximando e com ele um momento de reflexão onde estabelecemos metas a cumprir durante o próximo ano. Um clássico é parar de fumar, começar a praticar desporto ou começar a cuidar de nós mesmos, já que todos os anos se somam.Da nossa parte, queremos encorajá-lo a...

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Menu de Natal para todos os gostos

Datas familiares, aperitivos com amigos, jantares de negócios, final do ano ... em suma, dias de comer demais e pessoas com necessidades especiais que podem ser limitadas. É por isso que decidimos dar-lhe algumas ideias para considerar se tiver que fazer alguns menus de Natal e contar entre os seus...

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Sumos terapêuticos

Os sumos terapêuticos * são elaborados para fortalecer algum dos seis principais sistemas do corpo (digestivo, respiratório, excretor, nervoso, reprodutivo e circulatório) e deve ser consumido tão fresco quanto possível. Aqui apresentamos, a título de exemplo, alguns sumos para algumas patologias dos diferentes sistemas que compõem o organismo:Nota *: deve-se...

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Quinoa: propriedades, usos e benefícios

Propiedades A quinoa (Chenopodium quinoa) é um grão nativo dos Andes  que é rico em ferro, magnésio, zinco, cálcio, vitaminas, proteínas e omegas. Também não contém glúten, o que a torna um alimento ideal para os que sofrem de doença celíaca. A quinoa é considerada um pseudocereal, uma vez que...

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