Embalagem 3xComplexo de melatonina Planeta Huerto 120 cápsulas

Complexo de melatonina Planeta Huerto 60 cápsulas

É um suplemento à base de melatonina, vitamina B6 e triptofano que o ajudará a adormecer mais rapidamente e a regular o seu ciclo sono-vigília. É também perfeito para reduzir o desconforto causado pelo jet lag.

Ingredientes

Por cápsula: Melatonina 1,9 mg , L-Triptofano 150 mg, Lúpulo (4:1, 0,1% rutina) 150 mg, Papoila da Califórnia (3:1, 0,2% protopina) 100 mg, cápsula vegetal (hipromelose), Erva-cidreira (4:1, 2,5% ácido rosmarínico) 50 mg, antiaglomerante (estearato de magnésio), amido de arroz 5 mg e Vitamina B6 1,4 mg (100% VRN).

Propriedades

• L-Triptofano : Ajuda a melhorar o humor e, por isso, torna-nos mais felizes. Isto deve-se à libertação de serotonina, um neurotransmissor que, além de regular o humor, produz outros benefícios, como a regulação do sono e tem efeitos calmantes. Isto, além da libertação de serotonina, também ajuda a produzir melatonina.
• Lúpulo : Possui propriedades calmantes que ajudam a tratar a ansiedade, distúrbios do sono e inquietação, pois relaxa e alivia a tensão muscular. Ajuda a aliviar o nervosismo, o stress e a ansiedade, mas também a insónia.
• Papoila da Califórnia : Contribui para um relaxamento ideal, promove a indução e a profundidade do sono e melhora a qualidade do descanso noturno.
• Erva-cidreira : tradicionalmente utilizada pelas suas propriedades sedativas e antiespasmódicas, está indicada para a inquietação, irritabilidade e perturbações nervosas do sono. Ajuda a aumentar a duração do sono, induzindo um humor que estimula o sono.
• Melatonina : Esta hormona é produzida pela glândula pineal e pelo nosso organismo durante a noite. Atinge o pico à medida que a noite avança, quando escurece, e diminui com a chegada da manhã. Para ajudar o nosso corpo a absorver a melatonina, devemos preparar o nosso quarto fechando as janelas e as luzes. Esta hormona desempenha diversas funções, incluindo regular o que chamamos de "relógio biológico". É responsável por controlar os ciclos de sono do corpo, ajudando-nos a melhorar o nosso sono.
• Vitamina B6 : Converte uma pequena quantidade de triptofano em niacina ou vitamina B3, e também em serotonina, um neurotransmissor que ajuda a regular os padrões de sono, metabolizando-se em melatonina.
• Se não consumir quantidades adequadas de vitamina B6 na dieta, o metabolismo do triptofano pode ser prejudicado. Isto pode limitar a quantidade de serotonina no corpo, o que pode levar a distúrbios do sono e insónias.

Dose diária recomendada

1 cápsula

Instruções de utilização/uso recomendado

Tome meia hora antes de dormir.

Quantia

120 cápsulas.