Muesli natural ECO Planeta Huerto

Valores nutricionais

Que é muesli?

Ele O muesli é um alimento do grupo dos cereais, de origem suíça, tipicamente consumido ao pequeno-almoço, embora também seja consumido em snacks e jantares.

Como Um produto embalado disponível comercialmente, cujos ingredientes são cereais, nozes e frutos secos ou desidratados, misturados sem uma receita rigorosa, dependendo do fabricante. Se faz uma preparação caseira, normalmente os produtos “de "sazonais" que se encontram frescos no mercado.

Propriedades

• Rico em cálcio, fósforo, ferro, cobre e magnésio.
• O Os cereais integrais fornecem vitaminas do grupo B.
• Origem: Espanha.
• Rico em fibra.

Benefícios do consumo de Muesli

• Combate a obstipação. Devido ao seu conteúdo em cereais, de preferência em grãos. flocos de grãos inteiros ou integrais, frutos secos e nozes, o seu conteúdo em A fibra é muito importante, o que contribuirá para a regulação do tráfego intestinal.
• Pode ajudar a repor os níveis de potássio devido a problemas como diarreia, vómitos ou ingestão uso contínuo de diuréticos.
• Aporte energético, ideal para atletas e praticantes de exercício físico.

Instruções de utilização recomendado

Embora seja Geralmente consumido ao pequeno-almoço, o muesli também pode ser utilizado entre as refeições. para fazer um lanche energético e saudável ou até mesmo para o jantar Esportistas. Pode ser acompanhado por sumo de fruta, leite ou iogurte. normal ou potável, chocolate ou cacau ou batidos de fruta, kefir, etc. E se Se quisermos dar um sabor mais doce, podemos usar mel, canela, açúcar, etc.

Bolo de muesli com kefir e framboesas (Exemplo de receita)

●100 g de muesli (cereais e nozes)

●40 g de manteiga

●12 folhas de gelatina neutra

●1 litro de kefir

●2-3 colheres de sopa de açúcar

●Raspas de um limão

●50 g de framboesas

Preparação:

O kefir é triturado juntamente com a manteiga derretida até formar uma massa compacta, se necessário Se necessário, adicione uma pitada de água ou leite. Deite em forminhas para para poder formar um bolo.

As folhas são introduzidas de gelatina em água para demolhar, depois quase toda a água é extraída e colocada no aquecer para os dissolver, sem deixar ferver. Retire do lume e adicione o raspa de limão e as colheres de açúcar e misture bem. Depois, com a mistura já morna, adicione o kefir e envolva bem. Sirva sobre o muesli dentro da forma e leve ao frigorífico para conjunto. Ao retirá-lo, pode decorá-lo diretamente com as framboesas ou pode esmague-os para cobrir o bolo.

Modo de armazenamento : 15 meses. Conservar entre 4°C e 16°C e humidade relativa máxima de 70%.

Quantia

• Formatos Disponível: 375g em saco.