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Sardinhas em azeite ECO Planeta Huerto 190 g

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Sardinhas em azeite ECO Planeta Huerto 190 g

📝 Descrição

As sardinhas em azeite biológico da Planeta Huerto são uma conserva de elevada qualidade que combina sardinhas selecionadas com azeite virgem extra biológico. Este produto oferece uma opção saudável e deliciosa, ideal para incorporar em diversas preparações culinárias ou para saborear sozinho.

💚 Benefícios

  • Ricas em ácidos gordos ómega-3: as sardinhas são uma fonte natural de ómega-3, que é benéfico para a saúde cardiovascular e cerebral.
  • Alto teor proteico: Fornecem proteínas essenciais para o desenvolvimento e manutenção da massa muscular.
  • Produto biológico: Tanto o peixe como o azeite são provenientes de produção biológica, garantindo um consumo responsável e sustentável.

🌿 Ingredientes

  • Sardinha (Sardina Pilchardus) 70%
  • Azeite virgem extra biológico 29%
  • Sal marinho 1%

📊 Informação nutricional

Componente Por 100 g
Valor energético 1368 kJ / 330 kcal
Gorduras 29 g
dos quais saturados 5,8 g
Carboidratos < 0,5 g
dos quais os açúcares < 0,5 g
Fibra alimentar 0 g
Proteínas 18 g
Sal 0,8 g


🤧 Alergénios

Contém peixe (sardinha). Nenhum outro alergénio foi identificado.

🍽️ Como usar

Pronto a consumir imediatamente. Ideal para saladas, tostas, massas ou como aperitivo.

🌡️ Conservação

Conservar em local fresco e seco. Após abertura, manter refrigerado e consumir no prazo de 2 dias.

📦 Formato

Frasco de vidro com um peso líquido de 190 g.

🥗 Receitas

Salada de sardinha e quinoa

  • 1 frasco de sardinhas em azeite biológico Planeta Huerto
  • 100 g de quinoa
  • 1 abacate
  • Tomates cereja
  • Rúcula
  • Sumo de limão
  • Sal e pimenta q.b.

Preparação:

  1. Coza a quinoa de acordo com as instruções da embalagem e deixe arrefecer.
  2. Corte o abacate em cubos e os tomates-cereja ao meio.
  3. Numa tigela grande, misture a quinoa, a rúcula, o abacate e os tomates.
  4. Adicione as sardinhas desfiadas.
  5. Tempere com o azeite da conserva, sumo de limão, sal e pimenta a gosto.
  6. Misture delicadamente e sirva.
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