Creatina Creapure Planeta Huerto 300 g

Creatina Creapure Planeta Huerto 300 g

Creapure ®. Força e resistência muscular.

Ajuda ergonomicamente a aumentar o peso, a força e a massa muscular.

Nos últimos anos, estudos demonstraram que a suplementação de monohidrato de creatina pode aumentar os stocks de fosfocreatina no músculo esquelético, melhorando assim o desempenho em desportos de força.

Pode-se ainda afirmar que a creatina atua indiretamente retardando o início da produção de ácido láctico, proporcionando mais tempo durante a prática desportiva.

Instruções de utilização/uso recomendado

1. Ao iniciar a suplementação com Creatina, recomenda- se tomar 20 g diariamente nos primeiros 5 dias , divididos em 4 doses de 5 g cada.
2. Após este ciclo, deve consumir 2 a 5 g por dia, dependendo do seu peso corporal (para pessoas com mais de 70 kg, a ingestão diária recomendada é de 5 g). A ingestão deve ser feita preferencialmente após o exercício físico e acompanhada de sumos de fruta ou hidratos de carbono.
3. Os períodos de descanso devem ser respeitados: 2 semanas a cada 2-3 meses.

Formatar

Recipiente com 300 g.

Informação nutricional

Ingredientes : Creatina mono-hidratada (Creapure ®) pó 100% puro.