Glutamina

Porquê comprar glutamina?

Este composto é um aminoácido muito importante para o nosso corpo e, acima de tudo, é essencial na nutrição desportiva, pois ajuda a acelerar a recuperação muscular. O nosso corpo o produz de forma natural, mas em muitas ocasiões uma dose extra de glutamina é necessária para manter os níveis necessários.

Se tu és uma pessoa que não realiza atividades que consumam a sua energia ou a sua força física, é provável que a glutamina que tu produzes seja suficiente. Por outro lado, se tu és um atleta e treina regularmente com ações que exigem tensão e esforço muscular significativo, tu deves estar ciente que o teu corpo pode precisar de um nível mais elevado deste aminoácido. Portanto, comprar glutamina é uma decisão essencial para treinar mais eficazmente.

E tu não deves apenas ter este composto em mente antes do treinamento, mas também depois, pois o teu consumo o ajudarás a recompor todas as energias gastas durante as sessões mais intensas e prolongadas.

Como tomar glutamina?

Os músculos crescem e desenvolvem-se durante o repouso. Na verdade, se imediatamente após o treinamento tu sentires que a tua massa muscular aumenta, é por esta razão. O processo é o seguinte: os teus músculos são apertados pelo exercício, e quando tu descansas, ele também fazem, e este é quando o seu crescimento começa.

Neste sentido, a principal vantagem da glutamina é que ela permite a recuperação dos músculos num curto período de tempo. Assim, se tu sentires fadiga muscular após o treinamento, tu deves tomar a decisão de consumir uma maneira extra este aminoácido.

Na nossa loja online encontrará uma vasta seleção de suplementos de glutamina sob a forma de frascos, comprimidos ou batidos.

Mas antes de comprar glutamina, damos-lhe duas dicas essenciais para fazer a escolha certa:

• Use glutamina concentrada se tu vais fazer um treino de alto desempenho.
• Depois do exercício, qualquer que seja o tipo, opte pelo batido. Vai notar imediatamente o seu efeito.