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Guia para escolher a melhor bebida à base de plantas para as suas necessidades

Nos últimos anos, as bebidas à base de plantas têm ganho popularidade como alternativas saudáveis ​​ao leite animal. Com tantas opções disponíveis, escolher a bebida vegetal certa pode ser uma tarefa árdua. Este guia irá ajudá-lo a selecionar a melhor opção com base nas suas preferências alimentares e objetivos de...

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8 suplementos especiais para a manopausa

Há muitas fases na vida de uma mulher, e uma delas, e talvez aquela em que é mais importante dar um pequeno impulso ao seu corpo, é a menopausa.Existem várias categorias de suplementos e produtos naturais para a ajudar a passar pela menopausa, tais como suplementos nutricionais que nos podem...

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O que é o ómega 3 e quais os seus benefícios para o organismo?

Os ácidos gordos ómega-3 têm sido apresentados em muitas publicidades de produtos farmacêuticos. Mas, felizmente, para aqueles que desejam obter estes benefícios de forma natural, também é possível, pois são abundantes em nozes e peixes gordos e são uma ótima ferramenta para manter a saúde cardiovascular , reduzindo o colesterol...

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5 sobremesas caseiras e saudáveis para lamber os dedos

Que melhor maneira de terminar uma refeição familiar do que com uma deliciosa sobremesa caseira que também é saudável? Uma boa iguaria deve sempre colocar a cobertura no bolo, nunca é melhor dizer; e, na maioria das vezes, isto só pode ser conseguido com uma sobremesa que faça jus à...

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Qual é o melhor adubo para um bonsai?

Escolher o melhor fertilizante bonsái não é tarefa fácil. Porque todos queremos cuidar o melhor possível das nossas pequenas árvores para que elas vivam na nossa família durante muito tempo... A arte do bonsai foi descrita no Japão no século X com a seguinte passagem literária: "Uma árvore deixada a...

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Alimentos a evitar porque danificam a flora intestinal

A nossa flora intestinal está na ordem do dia. Todos nós já ouvimos falar dela, mas o que é? Como é que ela nos beneficia? Como podemos protegê-la, especialmente durante as mudanças de estação? A flora intestinal , também conhecida como microbiota , é um grupo de microrganismos ou bactérias...

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Os melhores suplementos para preparar-se para o verão

Lentamente as temperaturas começam a subir e pouco a pouco damos as boas-vindas a que é para muitos a  melhor altura do ano... O verão! Sabemos que hábitos de vida saudável devem ser cultivado a qualquer altura, mas hoje queremos trazer alguns suplementos para o desporto que podem ajudar a...

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