Sementes de Sésamo Biológicas Tostas El Granero 200 g

Sementes de Sésamo Biológicas Tostas El Granero 200 g

Descrição

As sementes de sésamo torradas biológicas El Granero são sementes de sésamo cultivadas organicamente, ricas em gorduras saudáveis, proteínas, fibras e ácidos gordos insaturados (principalmente ómega 6 e 9).

Benefícios

• Rico em gorduras saudáveis ​​​​(ómega-3 e ómega-6): Ajudam a melhorar a saúde cardiovascular e a reduzir o mau colesterol (LDL).

• Fonte de cálcio: Contribuem para a saúde óssea e dentária, o que os torna uma excelente opção para dietas vegan ou vegetarianas.

• Rico em fibra: melhora o trânsito intestinal e ajuda a manter um sistema digestivo saudável.

• Ricos em antioxidantes: Contêm lignanas, que ajudam a combater o stress oxidativo e protegem as células contra os danos.

• Ingestão de minerais como o magnésio e o zinco: o magnésio auxilia a função muscular e nervosa, enquanto o zinco é essencial para o sistema imunitário e para a cicatrização de feridas.

• Propriedades anti-inflamatórias: ajudam a reduzir a inflamação e melhoram a saúde em geral.

• Suporte hormonal: Os compostos presentes no sésamo podem ser úteis na regulação hormonal, especialmente para as mulheres.

• Controlo do açúcar no sangue: ajuda a manter os níveis de glicose estáveis, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes ou em risco.

Ingredientes

Sementes de sésamo torradas*.

(*)=Cultivado organicamente.

Informação nutricional

Alérgenos

Contém sésamo. Pode conter vestígios de nozes.

Como usar

Podem ser adicionados a bolos e pães, saladas, cremes, etc. inteiros ou pré-moídos. Eles também podem ser toste numa panela sem óleo durante alguns segundos.

Conservação

Manter em local fresco e seco

Formatar

200 g

Receitas

Tosta de abacate com sésamo

Ingredientes:

• Pão integral ou à sua escolha
• 1 abacate maduro
• 1 colher de sopa de sementes de sésamo torradas
• Sal e pimenta q.b.
• Limão (opcional)

Preparação:

1. Torre as fatias de pão.
2. Amasse o abacate e espalhe na tosta.
3. Polvilhe sementes de sésamo por cima.
4. Adicione sal, pimenta e um pouco de limão, se desejar.