Moringa

O que é Moringa?

A Moringa é uma árvore que vem dos Himalaias, mas hoje está presente em vários países passando da Ásia para a América do Sul e África Oriental. É conhecida por ser uma fonte com mais de 80 nutrientes como proteínas, vitaminas e minerais. Um aliado perfeito para pessoas desnutridas. Também tem um efeito medicinal natural graças à sua proteína e à energia produzida pelo seu consumo.

Propriedade da Moringa

A sua principal propriedade e o que faz dele o superalimento é o valor nutricional que tem graças ao seu alto teor de proteínas, vitamina A, potássio, cálcio, vitamina C, ferro e aminoácidos.

Na tabela seguinte apresentamos informações nutricionais que contém uma colher de sopa deste superalimento;

Benefícios

Muitas pessoas compram moringa para os seus benefícios; ajuda a manter o sistema imunitário forte enquanto o fortalece com uma grande quantidade de energia. Tanto para ele como para o corpo, pode trazer maior controlo sobre o peso e, até certo ponto, ajuda o sistema digestivo. Tem efeito anti-inflamatório aliviando problemas como artrite ou diabetes. Reduz o colesterol sanguíneo e favorece um melhor desempenho cardiovascular do corpo.