Moringa
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Moringa - Superalimentos | Planeta Huerto - Envío en 24/48h
O que é Moringa?
A Moringa é uma árvore que vem dos Himalaias, mas hoje está presente em vários países passando da Ásia para a América do Sul e África Oriental. É conhecida por ser uma fonte com mais de 80 nutrientes como proteínas, vitaminas e minerais. Um aliado perfeito para pessoas desnutridas. Também tem um efeito medicinal natural graças à sua proteína e à energia produzida pelo seu consumo.
Propriedade da Moringa
A sua principal propriedade e o que faz dele o superalimento é o valor nutricional que tem graças ao seu alto teor de proteínas, vitamina A, potássio, cálcio, vitamina C, ferro e aminoácidos.
Na tabela seguinte apresentamos informações nutricionais que contém uma colher de sopa deste superalimento;
MINERAIS / VITAMINAS | QUANTIDADE (mg) |
Cálcio | 95 |
Magnésio | 24 |
Ferro | 2 |
Vitamina A | 3,6 |
Vitamina B1 | 0,13 |
Vitamina B2 | 0,06 |
Vitamina B6 | 1,6 |
Ácido fólico | 2,7 |
Vitamina C | 8,6 |
Vitamina E | 3 |
Benefícios
Muitas pessoas compram moringa para os seus benefícios; ajuda a manter o sistema imunitário forte enquanto o fortalece com uma grande quantidade de energia. Tanto para ele como para o corpo, pode trazer maior controlo sobre o peso e, até certo ponto, ajuda o sistema digestivo. Tem efeito anti-inflamatório aliviando problemas como artrite ou diabetes. Reduz o colesterol sanguíneo e favorece um melhor desempenho cardiovascular do corpo.
