Plantas medicinais para acalmar as náuseas

Que fatores causam náusea?

O stress, a ansiedade, as viagens longas, as intolerâncias alimentares, certos medicamentos e a gravidez são algumas das muitas causas da ansiedade. Existem plantas medicinais muito comuns que, com uma infusão rápida, podem ajudar a aliviar estes sintomas. No Planeta Huerto, dizemos- lhe o que são e para que servem :

Anis e erva-doce

Tanto o anis como o funcho pertencem à mesma família de plantas, as umbelíferas. Têm efeitos antibacterianos e anticonvulsivantes , além de aliviarem as náuseas. causadas por intolerâncias . Não devem ser consumidas diariamente: é melhor combiná-las com outras ervas.

Manjericão e alfazema

Mastigue folhas de manjericão calma e fria estômago e náuseas . Lavanda em infusão ou óleo essencial para aliviar A inalação ajuda a eliminar sentimentos de ansiedade ou tonturas . Que tal cultivar o seu próprio manjericão ?

Ruivo

Tomar gengibre fresco , em infusão ou preparado , combate todos os tipos de náuseas (causadas pela ingestão de determinados medicamentos ou tratamentos, por movimento...). Não é recomendado a mulheres grávidas, pois pode causar contrações prematuras.

Limão

Por vezes, basta sentir o cheiro do limão para parar a sensação. de vómito . Um dos remédios mais utilizados para acalmar o estômago é tomar água quente com um pouco de casca de limão .

Alcachofra

Comer alcachofras cozidas ou preparações de folhas ajuda a regenerar o fígado e a reduzir as náuseas. No artigo seguinte, aprenderá a cultivar as suas próprias alcachofras .

Erva-cidreira e verbena

A infusão de erva-cidreira alivia os sintomas de inchaço . Combinado com verbena, acalma tanto os espasmos como as náuseas da gravidez e outras provocadas pela intolerância.

Hortelã

A hortelã é eficaz contra vómitos agudos , enjoos matinais e até dores de cabeça . Também estimula a vontade de comer . Quando a dor Se sofre de doenças crónicas, recomenda-se misturar folhas de hortelã com flores de camomila. O óleo de hortelã-pimenta deve ser utilizado com precaução durante a gravidez, pois tem o mesmo efeito que o gengibre nas grávidas. Se está interessado em cultivar esta erva para iniciantes, consulte o nosso artigo sobre como cultivar hortelã .

Como preparar uma boa infusão

Para preservar as propriedades das plantas devemos seguir algumas orientações na hora de fazer uma infusão:

• Sempre que possível, utilize água mineral .
• Aqueça a água apenas até atingir o ponto de ebulição .
• Cubra a infusão para que não perca os princípios ativos .
• Deixe repousar por 15 minutos.