Os benefícios dos frutos secos (infografia)

Deixamos aqui uma infografia original e divertida sobre os benefícios das nozes para a saúde .

Explica resumidamente os principais benefícios das nozes na nossa dieta, graças ao seu elevado teor de nutrientes. Dizemos quais os frutos secos que são melhores para diferentes problemas de saúde, como colesterol, obstipação, excesso de peso, dores ósseas e muito mais. Uma boa porção de frutos secos, aliada a uma dieta biológica , é essencial para uma alimentação saudável e equilibrada.

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<a href="https://www.planetahuerto.es/revista/los-beneficios-de-los-frutos-secos-infografia_00461" title="Os benefícios das nozes"><img src="https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/phes/articulo_revista/infografia_frutossecos_620.jpg" alt="Os benefícios das nozes" /></a><br/>Fonte: <a href="https://www.planetahuerto.es/tienda-alimentacion-ecologica">Loja de alimentos biológicos Planeta Huerto</a><!--nl-->