Água do mar hipertónica: O que é e quais são os seus benefícios?

O que é?

A água do mar hipertónica é aquela que apresenta uma elevada concentração de sais, superior à das nossas células e fluidos corporais. É obtida através da extração da água do oceano sem a diluir , mantendo a sua salinidade natural (cerca de 35 gramas de sal por litro).

Por outro lado, a água do mar normal, ao contrário da água hipertónica, tem uma concentração de sal mais equilibrada com a do corpo humano, o que lhe facilita a assimilação.

Benefícios

A água do mar hipertónica pode proporcionar diversos benefícios para a saúde devido à sua elevada concentração de minerais e oligoelementos. Alguns dos seus potenciais benefícios incluem:

1. Hidratação e equilíbrio eletrolítico

Quando utilizado em pequenas quantidades, pode ajudar a repor os sais minerais após o exercício ou a desidratação.

2. Melhor desempenho físico e recuperação

Por conter minerais essenciais, pode promover a recuperação muscular e a energia após o esforço físico.

3.º Fortalecimento do sistema imunitário

Os oligoelementos presentes (como o zinco e o selénio ) podem contribuir para fortalecer as defesas do organismo.

4. Benefícios para a concentração e para o sistema nervoso

O magnésio e outros minerais ajudam a reduzir o stress , a melhorar o foco e a equilibrar o sistema nervoso.

5. Alcalinização do organismo

Acredita-se que ajuda a regular o pH do organismo, reduzindo a acidez e promovendo um equilíbrio mais saudável .

É importante lembrar que a água do mar hipertónica deve ser consumida com moderação e, em alguns casos, diluída para evitar o excesso de sal.