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Qual protetor solar escolher? O GUIA definitivo

O segredo da juventude está na proteção solar. E se não sabia até agora, talvez seja hora de incorporar um protetor solar na sua rotina, já que o sol faz com que percamos a elasticidade da nossa pele, principalmente a do rosto, sendo mais fina. Mas além da estética, também pode causar em nós diversas doenças que preferimos evitar. Quer...

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Brownie de Chia por Juan Llorca

A receita do Brownie com sementes de chia não deixou ninguém indiferente, então pode desfrutar completo neste artigo! Introdução A origem destas sementes é uma planta herbácea natural da América Central, utilizada em muitos casos depois de moída e seca, embora não necessariamente. É usado como ingrediente em saladas, sopas,...

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Terapias Alternativas

Recebem este nome em comparação com a medicina convencional, mas não pretendem ser uma alternativa mas sim  um conformar de um estilo de vida complementar à medicina atual.As terapias naturais promovem o cuidado da saúde versus o tratamento da doença. Por isso, são também chamadas de medicina preventiva, embora o...

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Desejos, metas e tudo aquilo a que se proponha

O novo ano está-se aproximando e com ele um momento de reflexão onde estabelecemos metas a cumprir durante o próximo ano. Um clássico é parar de fumar, começar a praticar desporto ou começar a cuidar de nós mesmos, já que todos os anos se somam.Da nossa parte, queremos encorajá-lo a...

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Menu de Natal para todos os gostos

Datas familiares, aperitivos com amigos, jantares de negócios, final do ano ... em suma, dias de comer demais e pessoas com necessidades especiais que podem ser limitadas. É por isso que decidimos dar-lhe algumas ideias para considerar se tiver que fazer alguns menus de Natal e contar entre os seus...

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Sumos terapêuticos

Os sumos terapêuticos * são elaborados para fortalecer algum dos seis principais sistemas do corpo (digestivo, respiratório, excretor, nervoso, reprodutivo e circulatório) e deve ser consumido tão fresco quanto possível. Aqui apresentamos, a título de exemplo, alguns sumos para algumas patologias dos diferentes sistemas que compõem o organismo:Nota *: deve-se...

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Quinoa: propriedades, usos e benefícios

Propiedades A quinoa (Chenopodium quinoa) é um grão nativo dos Andes  que é rico em ferro, magnésio, zinco, cálcio, vitaminas, proteínas e omegas. Também não contém glúten, o que a torna um alimento ideal para os que sofrem de doença celíaca. A quinoa é considerada um pseudocereal, uma vez que...

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