Benefícios e propriedades da Maca Andina

Benefícios e propriedades do

Maca Andina

A Maca Andina Biológica é um tubérculo cultivado apenas a altitudes entre os 2.700 e os 4.300 metros acima do nível do mar, nos Andes do Peru e da Bolívia.

Embora os povos indígenas destes países o conheçam há séculos, só recentemente se tornou popular no mundo ocidental, mas a sua popularidade tem crescido rapidamente, graças às suas propriedades e benefícios, que o tornam um superalimento .

A aparência do A maca andina é semelhante ao rabanete, mas de cor amarelo-claro e um pouco maior. Pertence à família das crucíferas (parente do rabanete e da couve) e é também conhecida por ginseng peruano.

A maca provém da antiga língua Chibcha e o seu nome científico foi dado em 1843 como Lepedium Meyenni,

Embora em 1988 tenha sido alterado para Lepidium Peruvianum, pois acredita-se que é nativo do Peru, devido a evidências encontradas de que esta planta remonta a 1600 a.C. Os Incas utilizavam-na como alimento, remédio e oferenda nos seus rituais, espalhou-se para a Bolívia através dos Andes.

Propriedades da Maca Andina orgânica

É um multivitamínico natural que contém uma lista quase ilimitada de:

• Vitaminas B : tiamina, riboflavina, niacina, piridoxina, ácido fólico e, em menor grau, cobalamina e biotina.
• Vitamina C.
• Vitamina E.
• 7 dos 8 aminoácidos essenciais que necessitamos de consumir diariamente: histidina, leucina, isoleucina, lisina, fenilalanina, metionina e treonina.
• Oligoelementos e minerais : cobalto, cálcio, fósforo, enxofre, magnésio, potássio, zinco, selénio, iodo, bismuto, estanho, silício, cobre, crómio, ferro e manganês.
• Ácidos gordos : ácido linolénico, ácido palmítico, ácido oleico, ómega 3, ómega 6 e ómega 9.
• Fitoesteróis : Esta é uma das propriedades que o torna um superalimento, pois são capazes de reduzir os níveis de colesterol no intestino.
• Alcalóides : macaína 1, 2, 3 e 4, que são capazes de estimular o cérebro para promover a produção de hormonas para a fertilidade e crescimento.
• Glucosinolatos : é uma propriedade capaz de oferecer proteção contra alguns tipos de cancro.
• Isotiocianato de benzilo e p-metoxibenzilo isotiocianato: são também propriedades capazes de combater e prevenir alguns tipos de cancro.
• Saponinas : são glicosídeos esteróides que se encontram na maca em doses muito baixas.
• Alcamidas : são responsáveis ​​por aliviar as dores articulares.
• Flavonoides : protegem os nossos organismos dos agentes oxidantes, como os raios UV e a poluição.

Benefícios da Maca Andina biológica

Graças a estudos científicos realizados sobre este superalimento ao longo de mais de 20 anos, descobriu-se que contribui para a nossa saúde. Os seus benefícios são inúmeros, mas para que tenha uma ideia de como a maca o pode ajudar, anote estas dicas. vantagens :

• Fornece energia, revigora e é considerado um estimulante natural , pois dá-nos a mesma sensação que a cafeína do café ou das bebidas energéticas, com a vantagem de ser adequado a todas as idades: desde os mais pequenos da casa até aos mais idosos.
• Revitaliza todas as funções cerebrais : promove a ativação dos neurónios, melhora a memória e a concentração.
• É um excelente afrodisíaco : aumenta a libido no homem e na mulher.
• Promove a produção de glóbulos brancos, o que significa que melhora o sistema imunitário graças à libertação de antioxidantes.
• Regula o colesterol , graças à grande quantidade de fitoesteróis que contém.
• Melhora o hipotiroidismo , pois estimula a glândula tiroideia devido ao seu elevado teor de alcalóides como a macaína.
• É também capaz de ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue , estimulando a atividade pancreática através da macaína.
• Previne o envelhecimento promovendo a formação de células, mantém a pele suave e fortalece o cabelo.
• Ajuda a combater o stress e a depressão .
• Reduz o aparecimento e a progressão da osteoporose, promovendo a calcificação e o desenvolvimento ósseo , devido ao seu elevado teor em cálcio e magnésio.
• Ajuda a curar fraturas, raquitismo e osteomalácia mais rapidamente .
• Melhora o desempenho atlético ao aumentar os níveis de oxigénio no sangue.
• Melhora a recuperação de lesões e doenças.
• Alivia o desconforto causado por problemas de próstata .
• Promove o crescimento e a maturação dos glóbulos vermelhos , por isso, se sofre de problemas de coagulação ou anemia, sugerimos que experimente a maca andina em cápsulas.
• Alivia e até elimina os sintomas causados ​​pela menopausa , regulando e estabilizando os níveis hormonais. Consuma o pó de maca andina em
  a sua dieta diária e começará a notar como a sensação de afrontamentos e secura vaginal começam a diminuir.
• Fortalece as unhas.
• Ao regular os níveis hormonais, promover o crescimento celular e ser um multivitamínico muito completo, é recomendado durante a gravidez e a amamentação, garantindo que tanto a mãe como o bebé recebem os nutrientes necessários durante esta fase.

Como e onde comprar Maca Andina?

Agora que já leu sobre as suas propriedades e benefícios, tudo o que precisa de saber é onde encontrar este superalimento para usufruir de todos os seus benefícios. Na nossa loja online, encontrará um vasto catálogo de produtos de Maca Andina Biológica, com diversas apresentações para responder a todas as suas necessidades.

Para começar, deve ter em conta que existem 3 variedades comuns de maca dependendo da cor:

• A maca vermelha contém altos níveis de antioxidantes e é comummente utilizada para tratar a osteoporose, problemas de próstata, problemas de crescimento e até para melhorar a aparência das unhas e do cabelo. Pode consumi-la em comprimidos ou em pó.
• A maca amarela é ideal para melhorar a memória, a concentração e aumentar a energia e o desempenho.
• A maca preta irá ajudá-lo com todos os problemas relacionados com a fertilidade, o sistema reprodutivo, a fertilização e a lactação. Também o ajudará a melhorar a sua resistência e desempenho físico.

Embora tenha muitos benefícios e propriedades, como qualquer outro superalimento, a maca deve ser consumida com moderação, por períodos relativamente curtos e sob supervisão médica. No entanto, de um modo geral, sugere-se o consumo de 2 a 3 cápsulas por dia durante 6 meses se for homem ou 1 a 2 cápsulas por dia se for mulher. No caso da maca em pó, a ingestão recomendada é de 2 colheres de chá por dia, independentemente do sexo.