Benefícios e propriedades do Goji

Benefícios e propriedades do Goji

Tornou-se popular nos últimos anos pelo seu sabor delicioso, mas acima de tudo pela sua missão no Planeta Huerto que é levar até si os melhores produtos para a sua saúde, e é por isso que hoje lhe vamos apresentar o Goji, um fruto que é

Também conhecida como goji berry , goji berry ou goji berry tibetano, é um superalimento nativo da Ásia e do sudoeste da Europa. É muito comum nos países asiáticos, onde é utilizada pelas suas propriedades nutricionais e curativas há mais de 6.000 anos. Incorporá-la na sua dieta oferece diversos benefícios para a saúde.

Portanto, se quiser adicionar mais nutrientes à sua dieta, continue a ler e decida se as bagas de goji são adequadas para si.

Propriedades das bagas de goji biológicas

Pode ficar surpreendido ao saber que a sua composição é semelhante à das passas, mas muito mais rica em nutrientes. Têm mais proteína e menos hidratos de carbono, o que as torna excelentes para dietas de perda de peso.

O A baga de goji possui grandes quantidades de:

• Fibra
• Vitamina C
• Vitamina A e provitamina A como betacaroteno e acetato de retinilo
• Minerais : cálcio, zinco, ferro, potássio, selénio, germânio
• Antioxidantes
• Flavonóides
• Ácido linoleico
• Licopeno , luteína, xantofila, em maior proporção que as cenouras

Em quantidades mais pequenas, também encontrará estes componentes:

• Esteróis vegetais : cucoaminas e beta-sitosteróis.
• Vitamina E
• 19 dos 20 aminoácidos essenciais
• Vitaminas B
• Magnésio
• Manganês

Os XX benefícios das bagas de Goji

Este superalimento é muito completo. Depois de conhecer todos os benefícios que traz ao seu organismo, temos a certeza de que não terá dúvidas sobre o seu poder. Eis 20 motivos pelos quais deve consumir goji biológico:

1. Melhoram a função imunitária do corpo, para que possa dizer adeus aos resfriados sazonais e olá à excelente saúde.
2. Promovem a atividade antioxidante no organismo, retardando o envelhecimento.
3. Contêm quantidades muito elevadas de betacaroteno (um dos mais elevados nas plantas comestíveis), o que se traduz em: proteção da saúde visual, óssea e da pele , além de promover o desenvolvimento celular.
4. Previnem e aliviam as consequências da degeneração macular .
5. Mantém o fígado e os rins saudáveis, promovendo o seu bom funcionamento.
6. Ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue e de colesterol . Por isso, são ideais para os diabéticos se consumidos em pó ou como fruta desidratada em pequenas doses.
7. Aliviam o desconforto da lombalgia , vertigens e menopausa .
8. Impedem os danos causados ​​pelos raios UV , os radicais livres e o stress oxidativo em todo o corpo, mas especialmente nos olhos e na pele.
9. Reduzem a inflamação dos tecidos moles .
10. Ajudam a desintoxicar o organismo de substâncias nocivas, agentes tóxicos e metais pesados.
11. São os maiores aliados da pele: atenuam o desconforto da irritação dérmica, protegem contra os raios UV, reduzem os sintomas de envelhecimento e são capazes de disfarçar as rugas.
12. Eles regulam os níveis de insulina e de glicose no sangue .
13. Aumentam os níveis de colesterol bom no sangue.
14. Promovem o bom funcionamento do sistema nervoso : reduzem o stress e a ansiedade e melhoram muito a qualidade do sono.
15. São doces, contêm muitas fibras e proteínas, mas têm um baixo teor de hidratos de carbono , sendo ideais como snack para quem está a tentar perder peso. Além disso, são um acelerador natural do metabolismo , o que significa que terá mais energia e queimará calorias mais rapidamente.
16. São um ponto positivo para os homens: aumentam a quantidade, a qualidade e a movimentação dos espermatozoides, elevam os níveis de testosterona e corrigem problemas de impotência sexual.
17. Reduzem a dor causada pela osteoartrite, artrite , problemas imunológicos e problemas nas articulações.

Onde posso comprar bagas de Goji?

Já lhe dissemos que o nosso objetivo é satisfazer todas as suas necessidades, por isso, na nossa loja online encontrará um vasto catálogo de produtos biológicos Goji, tais como:

• Desodorizante em Spray Sante Goji Power : Deseja os benefícios das bagas de goji para as suas axilas? Este desodorizante é especialmente formulado para peles sensíveis. Irá protegê-lo de odores desagradáveis ​​e deixá-lo com uma sensação agradável de frescura.
• Champô de Volume Sante Goji e Melancia : sim, também pode usá-lo para melhorar o aspeto do seu cabelo! É ideal para cabelos finos e sem vida; dará volume e limpará o couro cabeludo da oleosidade e da sujidade. Deixará o seu cabelo macio e sedoso.
• Bio Goji Bio Vegan Serum : Já falámos sobre os benefícios do goji para a sua pele, então de que está à espera? Com este produto, pode contrariar os primeiros sinais de envelhecimento e reduzir visivelmente as rugas.
• Berries Goji Desidratadas da Marca Sol Natural : Procura um snack? Procura algo para mastigar a meio da manhã, como um lanche ou depois do treino? Pode comprar bagas de goji e comer 10 ou 15 destas deliciosas e doces frutas secas. Vêm num prático pote hermético com tampa, para que as possa levar sempre consigo.
• Farinha de Goji Energy Feelings : Esta é uma excelente opção se quiser incorporá-la noutros alimentos da sua dieta, como sopas, muffins, qualquer tipo de pão ou bolo, doces, batidos e até mesmo polvilhados nas suas saladas ou frutas.
• Extrato de Goji Berry : Gosta de fazer os seus próprios produtos de beleza caseiros? Com este extrato, pode realizar qualquer projeto "faça você mesmo" que desejar. É de excelente qualidade e não contém conservantes nem propilenoglicol.

As bagas de goji têm alguma contraindicação?

Como qualquer suplemento alimentar, se utilizado nas doses recomendadas, sob supervisão médica e por um curto período de tempo, pode ser considerado um suplemento seguro. É claro que tem algumas contraindicações e restrições:

• Não recomendamos o uso se estiver grávida ou a amamentar. Os seus efeitos no feto não foram comprovados e contém também um alto teor de vitamina C, que pode ser tóxica para os bebés.
• Se é alérgico a tomates ou nozes, sugerimos que os consuma com cautela, pois podem causar uma reação.
• Se decidir consumir Goji e sofre de diabetes ou está a tomar algum medicamento para controlar os níveis de açúcar no sangue ou de insulina, deve monitorizar de perto os seus níveis de açúcar no sangue, pois podem baixar muito.
• Não os consuma se estiver hipotenso.
• Se sofre de problemas de fígado, não deve consumir estas frutas de qualquer forma.
• O consumo de Goji está totalmente contraindicado se estiver a fazer algum tratamento que contenha medicamentos anticoagulantes, devido ao risco de hemorragias e hemorragias.
• Sofre de alergia ao pólen? Se sim, evite comer frutos vermelhos; podem conter vestígios de pólen do momento em que foram colhidas.