Benefícios e propriedades do Chlorell
Benefícios e propriedades da Chlorella
Conhecida em espanhol como Clorela, é um superalimento que se tornou conhecido graças ao recente boom das propriedades nutricionais e medicinais das algas.
É uma microalga e a planta com a maior concentração de clorofila do mundo. Contém todos os aminoácidos essenciais de que necessitamos, bem como uma grande quantidade de vitaminas, minerais e oligoelementos para uma nutrição saudável e o bom funcionamento do organismo.
Embora não se saiba exatamente quando é que este superalimento começou a ser consumido, existem evidências de que é um dos primeiros organismos unicelulares do planeta, tendo sido encontrados fósseis há mais de 540 milhões de anos. O seu nome vem das palavras gregas chloros, que significa verde, e ela, um sufixo que denota algo muito pequeno. O seu termo científico é Chorella vulgaris, e pertence ao reino Bacteria e ao filo Chlorophyta.
Esta alga é incrivelmente resiliente e adaptável, capaz de sobreviver a metais pesados, pesticidas e toxinas, e pode reproduzir-se em apenas 17 a 20 horas. Embora inicialmente pensada como uma solução ideal para acabar com a fome e com os problemas nutricionais devido ao seu elevado teor de nutrientes, a produção em massa revelou-se inviável, uma vez que requeria muitos elementos para o crescimento.
As grandes propriedades da Chlorella
Encontrará uma grande variedade de elementos presentes nesta alga. Os mais notáveis são:
- Vitamina A
- Vitamina C
- Vitamina E
- Vitamina K
- Todos os componentes do complexo B : tiamina, niacina, riboflavina, todo o grupo do complexo vitamina B6, biotina, ácido fólico, ácido pantoténico e vitamina B12.
- Minerais e oligoelementos : fósforo, cálcio, ferro, magnésio, zinco, selénio, cobre e iodo.
- Inositol
- Ácidos gordos: ómega 6, ómega 3.
- Ácidos nucleicos
- 50% da sua composição é proteína pura .
- É ainda composto por 20% de gordura , 15% de hidratos de carbono , 10% de vitaminas e minerais e 5% de fibra .
- Aminoácidos : triptofano e lisina em grandes quantidades. Contém ainda isoleucina, leucina, metionina, cistina, fenilalanina, tirosina, valina, arginina, glicina, prolina, serina e alanina.
- Clorofila .
Benefícios da Chlorella: 14 Benefícios para a Saúde
- Alivia os efeitos secundários dos tratamentos oncológicos, como diarreia, obstipação, vómitos, colite, dispepsia, etc.
- É um excelente multivitamínico e probiótico, pois promove a saúde a nível celular.
- Por mais surpreendente que possa parecer, em Pequim, fermentam o óleo extraído da Chorella e utilizam-no como biocombustível .
- Reduz a fadiga e aumenta os níveis de energia e vitalidade em quem o consome como suplemento. É ainda altamente eficaz em doentes com astenia patológica ou induzida por medicamentos.
- Ajuda o seu corpo a ficar mais forte contra infeções e processos virais , uma vez que fortalece o sistema imunitário.
- Acelera o seu metabolismo , o que é ótimo se está a tentar perder peso.
- Reduz o apetite.
- Reduz o crescimento das células de gordura no organismo.
- Ajuda a controlar os níveis de glicose e colesterol no sangue.
- Estimula as enzimas digestivas e promove a proliferação de bactérias intestinais benéficas para manter a boa saúde do tubo digestivo .
- Promove a função cerebral graças à vitamina B12, melhora a memória e a concentração, além de atrasar e reduzir o declínio cognitivo provocado pela idade.
- Desintoxica e limpa o corpo de agentes nocivos e radiação. Pode proteger-nos dos raios UV .
- Promove a saúde da pele, dos olhos e das mucosas graças às suas elevadas quantidades de vitamina A.
- Pode ajudar a tratar doenças como a diabetes, hipertensão, fibromialgia, stress agudo, anemia e cancro do fígado, sendo capaz de reparar todos os tecidos a nível celular .
Posso comprar Chlorella online?
Claro! No nosso catálogo, encontrará uma grande variedade de produtos à base de clorela da mais alta qualidade do mercado. Alguns que gostaríamos de referir são:
- Cápsulas de Chlorella Vbyotics de Taiwan : Disponível em frasco com 120 cápsulas gelatinosas. O seu principal componente é a clorela, com a parede celular rompida, facilitando a digestão sem provocar desconforto estomacal. Contém 900 mg de ingrediente ativo e deve tomar 1 a 2 cápsulas por dia, de manhã.
- Chlorella em pó da Bio Drasanvi : a sua forma em pó é ideal para a adicionar aos seus alimentos e bebidas. Basta adicionar uma colher de sopa cheia diariamente a tudo o que consumir e desfrutará de todos os benefícios da clorela.
- ALL IN ONE Cacao BE VEGAN Sports Shake : a pensar em todas as necessidades do nosso dia a dia, no nosso catálogo poderá encontrar produtos como este, que para além de conter Chlorella, contém também ingredientes de primeira qualidade como spirulina, proteína vegetal, baobá...
- Greenatural Aftersun : Este é um produto natural para cuidar da sua pele após a exposição solar. Contém ingredientes naturais, incluindo Chlorella, para ajudar na regeneração das células da pele e restaurar a sua hidratação e frescura naturais.
Como incluir este superalimento na sua dieta
Aqui estão três receitas usando clorela em pó que o ajudarão a desfrutar deste superalimento de forma saudável:
- Sumo detox para começar as suas manhãs com energia:
- 200 ml de sumo de toranja
- 3 cenouras
- Adoçante
- Uma ponta de gengibre fresco
- 2 gramas de pó de Chlorella
- Gaspacho para lhe dar todas as vitaminas:
- 4 tomates
- 1 punhado de folhas de espinafres
- ½ maçã verde
- ½ abacate
- ½ pimento vermelho
- 1 pitada de alho em pó
- 1 pitada de gengibre em pó
- Algumas folhas de coentros
- 1 colher de sopa de azeite
- 2 gramas de pó de clorela
- Um molho pesto para enriquecer a sua massa:
- 12 folhas de manjericão
- 3 tomates
- ½ dente de alho
- 2 colheres de sopa de amêndoas moídas
- 4 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de pinhões
- Uma pitada de sal e pimenta
- 2 gramas de pó de clorela
