Muesli sem glúten de frutos da floresta ECO Planeta Huerto 500 g

Valores nutricionais

O que é o Muesli?

Muesli é um alimento do grupo dos cereais, de origem suíça, tipicamente pequeno-almoço, embora também seja consumido em lanches e jantares.

Como produto embalado disponível comercialmente, o seu Os ingredientes são cereais, frutos secos e frutas secas ou desidratadas, misturado sem uma receita rigorosa, dependendo do fabricante. Se um Preparação caseira, normalmente são utilizados produtos “de” "sazonais" que se encontram frescos no mercado.

Propriedades

• Rico em cálcio, fósforo, ferro, cobre e magnésio.
• Os cereais integrais fornecem vitaminas do complexo B.
• Origem: Espanha.
• Rico em fibra.

Benefícios do consumo de Muesli

• Combate a prisão de ventre. Devido ao seu conteúdo em cereais, de preferência cereais integrais ou flocos de cereais integrais, frutos secos e nozes seco, o seu teor em fibra é muito importante, o que contribuirá para uma regulação do trânsito intestinal.
• Pode ajudar a repor os níveis de potássio devido a problemas como diarreia, vómitos ou uso contínuo de diuréticos.
• Aporte energético, ideal para atletas e pessoas que fazem exercício físico.

Instruções de utilização/uso recomendado

Embora seja Geralmente consumido ao pequeno-almoço, o muesli também pode ser utilizado entre as refeições. para fazer um lanche energético e saudável ou até mesmo para o jantar Esportistas. Pode ser acompanhado por sumo de fruta, leite ou iogurte. normal ou potável, chocolate ou cacau ou batidos de fruta, kefir, etc. E se Se quisermos dar um sabor mais doce, podemos usar mel, canela, açúcar, etc.

Bolo de muesli com kefir e framboesas (Exemplo de receita)

●100 g de muesli (cereais e nozes)

●40 g de manteiga

●12 folhas de gelatina neutra

●1 litro de kefir

●2-3 colheres de sopa de açúcar

●Raspas de um limão

●50 g de framboesas

Preparação:

O kefir é triturado juntamente com a manteiga derretida até formar uma massa compacta, se necessário Se necessário, adicione uma pitada de água ou leite. Deite em forminhas para para poder formar um bolo.

As folhas são introduzidas de gelatina em água para demolhar, depois quase toda a água é extraída e colocada no aquecer para os dissolver, sem deixar ferver. Retire do lume e adicione o raspa de limão e as colheres de açúcar e misture bem. Depois, com a mistura já morna, adicione o kefir e envolva bem. Sirva sobre o muesli dentro da forma e leve ao frigorífico para conjunto. Ao retirá-lo, pode decorá-lo diretamente com as framboesas ou pode esmague-os para cobrir o bolo.

Modo de armazenamento : 15 meses. Conservar entre 4°C e 16°C e humidade relativa máxima de 70%.

Quantia

• Formatos Disponível: 500g em saco.