O colagénio em pó e todos os seus benefícios para a saúde
O colagénio é a proteína mais abundante do nosso corpo e o componente essencial de articulações, cartilagem, ossos, pele e do tecido conectivo que protege os músculos e os órgãos.
Com a idade, o desgaste causado pela práctica intensa de exercício físico ou por carregar peso, dentre outros factores e actividades, nosso colagénio se perde e deteriora, alterando o bom estado dos tecidos orgánicos.
O que é o colagénio em pó?
É um produto alimentício composto por proteína hidrolizada (prédigerida) de colagénio, em forma de pó granulado solúvel. Trata-se de um nutriente muito assimilável que é obtido a partir de matérias primas naturais (tecido ósseo e articular porcino) e sem adição de produtos químicos.
Benefícios gerais
- O colagénio em pó contribui na resistência e flexibilidade aos tecidos, pois ajuda a reduzir e atrasar os efeitos do desgaste e perda do nosso colagénio.
- Inúmeros estudos científicos mostram que este complemento alimentício estimula e facilita a regeneração do colagénio das nossas articulações, tecido cartilaginoso, ossos e pele
- Completar nossa dieta com este componente ajuda a reduzir e atrasa problemas relacionados com a perda de colagénio dos nossos tecidos orgánicos como:
- Desgaste e dor articular.
- Perda de massa e descalcificação óssea.
- Rugas dérmicas.
- Ajuda à prevenção e recuperação das lesões ou traumatismos.
- Na alimentação actual, tomamos poucos alimentos que contém colagénio (caldos naturais de peixe ou carne, mãozinha de porco), por tanto incluir este complemente em nossa dieta ajuda a suprir as necessidades desta proteína em nosso corpo.
Colagénio com magnésio
Em Planeta Huerto cntamos com produtos de colagénio em pó puro. Mas também, podemos vos oferecer outra variedade deste complemento que incorpora também carbonato de magnésio.
Neste caso, além de conter todas as propriedades do colagénio, também tem outros benefícios do magnésio:
- Contribuição à síntese normal das proteínas.
- Diminuição do cansaço e a fadiga.
Ambos produtos são totalmente recomendáveis para melhorar a saúde e o estado dos nossos tecidos, articulações e ossos. Também, não geram intolerâncias, incompatibilidades nem efeitos colaterais.
Quem pode tomar?
Este complement pode ser tomado por qualquer pessoa, mas está especialmente recomendado para:
- Pessoas maiores de 40 anos, pois já sofreram um maior desgaste ósseo e articular e são mais propensas a sofrer fadigas.
- Mulheres com rugas dérmicas, já que o colagénio ajuda a regenerar o tecido dérmico e reduzir a formação dessas rugas.
- Esportistas e pessoas que practicam exercício físico regularmente ou, que em sua vida cotidiana, tem de levantar muito peso. Este colectivo é mais propenso a sofrer lesões, por tanto este complemten alimentício ajuda a preveni-las.
- Pessoas que sofreram lesões ou traumatismos, pois o colagénio ajuda a regenerar os tecidos e facilita à recuperação.
- Pessoas que serão ou foram submetidas a transplantes, tratamentos quirúrgicos ou estéticos. O colagénio, neste caso, ajuda a regenerar os tecidos e acelerar a cicatrização das feridas.
Como se toma?
Diariamente deve-se tomar 10 gr deste complemento repartido em três doses diárias. Para isso, pode-se repartir a quantidade em três colherzinhas e tomar uma no pequeno almoço, outra no almoço e outra na janta. Pode-se dissolver em líquidos como o leite ou sumos, em purés e em yogurtes.
Não se deve utilizar como substituto de uma dieta equilibrada, e sim como um complemente desta, pois seu consumo não exime de adotar outros hábitos de vida saudáveis.
Ps efeitos começam a ser precebidos a partir de 3 mêses tomando 10 gr ao dia. Não espere mais e começa a tomá-lo já, o seu corpo agradecerá!
