Bebida vegetal de alpiste: tudo o que não sabia sobre o assunto

A semente de alpista o alpiste cuja origem está localizada na bacia mediterrânica e é uma fonte natural de cálcio e proteínas altamente recomendada para processos de emagrecimento graças à enzima lipase, que ajuda a reduzir os lípidos e a gordura no corpo.

Como consumir bebida vegetal de alpiste 

A melhor coisa a fazer é fazer a sua própria bebida de sementes de canário de vegetais, certificando-se de que compra sementes de qualidade adequadas para consumo.

Mas se preferir não complicar demasiado, pode comprá-lo diretamente embalado e incorporá-lo nos seus pequenos-almoços ou receitas culinárias. O consumo diário recomendado é de 25 g de semente de canário por dia, ou o equivalente a um copo e meio. Por outro lado, recomenda-se que não se aqueça demasiado para o beber, para que os seus benefícios enzimáticos não se percam.

Benefícios da bebida vegetal de alpiste

• Acelera o metabolismo, activando os intestinos e melhorando a digestão.
• Recomendado para a redução do colesterol.
• Anti-inflamatório recomendado em casos de inflamação dos rins, fígado e pâncreas.
• Poder antioxidante devido ao seu elevado poder enzimático.
• É um bom diurético, visto que ajuda a eliminar o excesso de fluidos do corpo.
• Ajuda a reduzir a tensão arterial elevada e a melhorar o tónus muscular.

Valores nutricionais por 100g