Antibióticos naturais

Você sabe o ditado que diz "é melhor prevenir do que remediar", e graças à nossa boa natureza, chegamos a muitos antibióticos naturais que melhoram o nosso corpo. Vamos ver aqueles con maior potencial.

Alho

Alho (Allium sativum) é considerado o rei do "antibióticos naturais" por excelência. Já no antigo Egito foram concedidos qualidades sagradas e foi bem visto pelas civilizações grega e romana, onde os soldados comiam em abundância antes de ir para a guerra. Eles já sabiam os enormes benefícios do consumo de alho:

• Antibacteriana e antiviral: grande anti-séptico, é por isso que ajuda a prevenir alergias e resfriados.
  
• Benefícios cardiovasculares: a combinação de seu efeito antioxidante e anti-inflamatório, torná-lo um excelente aliado contra a prevenção de doenças cardiovasculares, pois ajuda a modular a pressão arterial através de um componente primário chamado alicina.
  
• Metabolismo do ferro: o sulfureto de dialilo (em parte responsável pela forte odor de alho emitida), funciona no metabolismo do ferro, porque pode aumentar a produção de proteína ferroportin, o que ajuda a mobilizar a ferro das células onde for necessário.
  

Não podemos deixar de dar algum destaque ao alho negro, que adquire essa cor devido ao amadurecimento controlado da umidade e temperatura por um longo tempo. Após este processo, o alho transforma os seus efeitos menos desejáveis, tais como mau hálito, em um sabor doce. Tambén o alho preto tem um antioxidante 5 vezes maior do que o alho fresco, e o conteúdo de polifenóis é também mais elevada.

Cebola

A cebola (Allium cepa) contém diversos oligoelementos, vitaminas, minerais (especialmente A, B, C e E) e água. Suas propriedades e benefícios também são altamente valorizados:

• Diabetes:  contém glucoquinine,um composto antiglucemiante e conhecida como a "insulina vegetal", ajudando a diminuir os níveis de açúcar no sangue.
  
• Prisão de ventre: a cebola é muito rica em fibras, por isso é útil para evitar problemas estomacais, ajudando a regular o processo intestinal.
• A diurese: ele tem uma função de diurético eficaz e, por conseguinte, contribui para a purificação dos rins e do corpo em geral.
• Potência antibacteriana e antifúngica: poder anti-séptico, graças a uma  substância volátil chamada alilo.

Aloe vera

Outro bem conhecido "antibiótico natural" é Aloe vera (Aloe barbadensis). Ele contém vitaminas (A, B e C), mucilagem, ácidos gordos, aminoácidos e taninos e na sua polpa onde estão todas as suas propriedades benéficas, que são muito variadas. Vamos destacar os mais importantes:

• Regeneração de células: a capacidade de regeneração das células da pele e do tecido interno. Ele também alivia a irritação, picadas, prurido e queimaduras na pele.
  
• Analgésico: graças ao seu poder anti-inflamatório e analgésico, ajuda no tratamento de tendinites, entorses ou constusões.
  
• Poder antibacteriano: é eficaz contra várias estirpes bacterianas.
  

Tomilho

Tomilho (Tymus vulgaris) é rico em óleos essenciais (timol, carvacrol, cimeno, borneol e linalol), minerais, taninos, flavonóides e vitaminas.

• Propriedades anti-sépticas e bacteriostáticas: graças ao qual é considerado um grande antifúngico e antibacteriano.
  
• Efeito carminative: ajuda a reduzir a flatulência, cólicos e dores de estômago.
  
• Distúrbios respiratórios: seus óleos essenciais calman os efeitos de gripes, bronquite ou asma.
  

Cravo

Cravo (Syzygium aromaticum) é rico em óleo essencial (eugenol principalmente), taninos, resinas, celulose, mucilagem e ácido oleanólico.

• Anti-séptico: especialmente ao nível das vias aéreas (muco e catarro) e pele (fúngicas da pele e das unhas).
  
• Poder carminativo: seu óleo essencial ajuda a reduzir a flatulência, azia e difícil digestão.
  
• Anti-helmíntico: como um vermífugo usado para promover a expulsão de vermes intestinais.
  
• Analgésico: em infusão ajuda a aliviar a dor, tais como dor de dente.
  

É importante lembrar que os antibióticos naturais não devem substituir qualquer medicação, e em caso de dúvida, consulte sempre seu especialista.