Protecção solar

Por que é importante usar um protetor solar?

Quando chega o verão, nossa pele está mais exposta ao sol e, portanto, devemos tomar uma série de medidas para protegê-la, especialmente se formos as vezes à praia, fazer uma rota para as montanhas ou fazer atividades ao ar livre. É verdade que ao longo do ano é importante seguir orientações de limpeza, hidratação e cuidados dermatológicos, mas é no verão que devemos dar mais importância e ter mais cuidado. Por isso, é importante seguir algumas dicas fáceis e simples para ter a sua pele protegida e saudável.

Ao longo do ano o sol emite diferentes radiações, mas especialmente nos meses de verão emite os seus raios mais prejudiciais, UVC, UVB e UVA. Estes raios podem causar queimaduras, irritações e diferentes lesões cutâneas, e não só isso, estes raios afectam directamente as células da tua pele. Portanto, o cuidado da pele é essencial, porque a curto prazo o dano não é visível, mas a longo prazo os problemas começam a aparecer.

A solução perfeita para evitar qualquer tipo de danos na pele é utilizar um protetor solar com um elevado fator de protecção que corresponda perfeitamente ao nosso próprio fototipo de pele. Já os protetores solares são muito pessoais, tudo depende do tipo de pele que tu tens.

Que tipo de protetor solar é melhor para a minha pele?

Como já sabemos, no mercado têm muitas marcas, tipos de proteções que incluem ou não SPF, então devemos saber que é isso que o nosso protetor precisa ter para nos proteger adequadamente do sol. Não só temos de olhar para os rótulos indicando que cumpre todas as recomendações europeias, como também inclui a intensidade do protetor solar, o índice e mesmo a garantia de protecção contra os diferentes raios solares que o sol emite.

Abaixo listamos as diferentes características que um protetor solar deve ter:

1. As diferentes intensidades dos cremes solares, já que estes podem ser baixos, médios ou altos. Aconselha-se sempre a escolher o mais alto devido à sua alta intensidade e protecção contra o sol.
2. Conhecer o fator de proteção (SPF), pois pode oscilar entre 5 e 50.
3. Em cada protetor solar é recomendado para aparecer a garantia contra raios UVA.
4. Existem diferentes protetores solares para diferentes áreas do corpo, sendo aconselhável a utilização de um creme de protecção facial com um elevado factor de protecção, uma vez que o rosto está sempre exposto.

• Protetor solar facial: este protetor é criado especificamente para ajudar a proteger o nosso rosto dos raios solares.
• Protetor solar anti-manchas: em Planeta Huerto temos o melhor protetor solar anti-manchas para prevenir o aparecimento de manchas em qualquer parte do corpo.
• Protetor solar para o cabelo: eles são especialmente concebidos para evitar que os raios solares danifiquem o couro cabeludo.
• Protetores solares para bebés: a pele dos bebés é delicada e a exposição aos raios solares no verão pode causar danos dermatológicos. Para evitar estes danos, oferecemos os melhores cremes solares para bebés.
• Protetor solar labial: especialmente para proteger os lábios de longas horas de sol.

    5. É muito comum comprar um protetor solar e deixá-lo em casa durante todo o ano, e depois usá-lo         novamente no verão seguinte. Temos de saber que o poder pode vir a diminuir ao longo do tempo, ou pode mesmo ter expirado, pelo que é sempre preferível comprar um novo protetor solar.

    6. É muito importante ler as instruções que as diferentes marcas incorporam no produto. Conhecer a forma de aplicação e utilização, bem como as quantidades que devem ser aplicadas.

Temos de conhecer o factor de protecção solar ou SPF

É uma das características mais importantes de um protetor, já que é o que nos indica o número de vezes que o fotoprotetor nos protege dos raios solares. Se não aplicarmos o protetor no tempo indicado poderemos ter queimaduras ou irritações na pele.

Recomenda-se que usemos um protetor solar SPF50, isto significa que a fotoprotecção da nossa pele será 50 vezes maior, por isso podemos andar e estar na água durante muito mais tempo do que se comprarmos um protetor SPF30.

Temos de ter em conta que os mais jovens não têm a pele tão protegida como nós, pelo que teremos de aplicar cremes protetores específicos para crianças com um SPF elevado.

Quer saber mais?

Amplia esses conselhos nos seguintes artígos:

• 7 Dicas para cuidar da pele no verão
• Como cuidar da sua pele no verão
• Como escolher o protetor solar mais adequado?