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Description La créatine est une substance produite par notre corps (principalement, dans le foie, les reins et le pancréas) à partir de trois acides aminés : la glycine, l'arginine et la méthionine. Cette substance est sécrétée dans la circulation sanguine et distribuée aux différentes cellules de l'organisme. En raison de ses fonctions dans l'organisme, la créatine est l'un des compléments les plus utilisés par les sportifs. En effet, il est prouvé que la consommation de 3 grammes de créatine améliore les performances physiques lors d'exercices successifs de courte durée et de haute intensité.IngrédientsCréatine 200 MESH.Mode d'emploiPhase de charge : Consommer 20 g (en 4 prises de 5 grammes) tout au long de la journée. Phase d'entretien : Consommer 3 à 5 g par jour après l'exercice. Peut être prise avec une boisson de récupération ou un shake protéiné. Une cuillère doseuse rase correspond à 7 g.PrésentationPot de 500 grammes.

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