Lentilhas vermelhas para purés
Depois de fervido, passe pelo mash.
Ingredientes: lentilhas vermelhas (100%) *.
*: da agricultura biológica
Quantidade: 500 gr.
Como usar : 1/4 de litro de água ou caldo para 4 colheres de sopa de lentilhas (você pode adicionar legumes). O tempo aproximado de cozimento é de 30 minutos.
VALOR NUTRICIONAL
Valor energético: 376 kcal / 1572 KJ
Gordura: 1,3 g.
Dos quais saturados: 0,2 g
Carboidratos: 67,4 g.
Dos quais açúcares: 2,4g
Fibra: 3,9 g
Proteínas: 23,7 g.
Lentilhas vermelhas para purés
Depois de fervido, passe pelo mash.
Ingredientes: lentilhas vermelhas (100%) *.
*: da agricultura biológica
Quantidade: 500 gr.
Como usar : 1/4 de litro de água ou caldo para 4 colheres de sopa de lentilhas (você pode adicionar legumes). O tempo aproximado de cozimento é de 30 minutos.
VALOR NUTRICIONAL
Valor energético: 376 kcal / 1572 KJ
Gordura: 1,3 g.
Dos quais saturados: 0,2 g
Carboidratos: 67,4 g.
Dos quais açúcares: 2,4g
Fibra: 3,9 g
Proteínas: 23,7 g.
