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O amaranto (Amaranth) é um grão andino que não contém glúten. Amaranto não obteve a popularidade de quinoa, mas os seus valores nutricionais são muito semelhantes em aminoácidos essenciais (lisina), e minerais (fósforo, potássio, ferro, magnésio).
principais benefícios
- Ele tem grande qualidade nutricional
- Rico em proteínas, cálcio, ácido fólico e vitamina C.
Sugestões de Utilização
Padaria ou desfibrar, para misturar com outras farinhas vegetais para fazer milkshakes e smoothies. Contra-documentados não são conhecidos. Ele não contém glúten, o seu consumo é adequado para celíacos. Prazo de validade e condições de armazenagem: 2 anos. Armazenar em local seco e protegido da luz solar.
Informação nutricional (por 100 g)
O amaranto tem uma boa quantidade de lisina, que ajuda o corpo a absorver o cálcio, construir músculos e produzir energia. O amaranto é um alimento rico em fibras, proporciona saciedade, ajuda o trânsito intestinal, reduz a folha de dados Esta é uma orientação profissional e não se destina para o público. absorção de colesterol também reduz a pressão sanguínea, e retarda a absorção de açúcares. Amaranto é uma fonte rica de minerais como o cálcio, magnésio e cobre, potássio e fósforo. É também uma boa fonte de vitaminas essenciais, incluindo A, C, E, K, B5, B6, o ácido fólico, niacina e riboflavina. Ele tem certificação orgânica.
- Energia (kcal / kJ) 391/1635
- Proteína (g) 19
- Hidratos de carbono (g) 72
- dos quais açúcares (g) 2
- A fibra dietética (g) 5
- Fat (g) 6
- de ácidos gordos saturados que (g) 1
- dos quais trans (g) 0,0
- Sal (g) 10
- O magnésio (62% IDR) (mg) 248
- Fósforo (56% IDR) (mg) 557
- Manganês (167% RDI) (mg) 3,3
Identificação do produto:
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Amaranto BIO em pó Energy Fruits |
Nossa referência |
Identificador fabricante |
Código de barras |
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1 Kg |
34711-01 |
8437014754339 |
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