O outono é sem dúvida uma das estações mais bonitas do ano.

As folhas que caem, o casaco "no caso de ficar frio" ou ir dar um passeio pelas montanhas e respirar aquele cheiro característico... Não adoras?

Mas apesar de tudo o que gostamos nesta estação, há algo que acontece a muitas pessoas e que se tornou uma preocupação: a queda de cabelo durante estes meses.

É por isso que saber como evitar a queda do cabelo no Outono se tornou essencial. Quer saber mais? Falaremos sobre isso abaixo, continue a ler!

A queda de cabelo como um dos fatores determinantes da nossa auto-estima

A queda de cabelo em mulheres e homens destaca-se como uma das razões mais influentes para a auto-estima das pessoas. Embora uma ligeira queda de cabelo não costuma preocupar-nos, há casos em que uma pessoa pode sentir-se auto-consciente quando confrontada com uma grande perda de cabelo.

Em alguns casos, o stress, a falta de vitaminas ou mesmo causas ambientais (como o próprio outono), pode levar a uma queda de cabelo mais abundante.

Portanto, é importante que tenhamos uma boa base emocional para que a queda de cabelo não influencie a forma como nos relacionamos com os outros, nem prejudique o nosso conceito de auto-imagem.

Causas da queda do cabelo

Durante o outono é muito mais comum que o cabelo caia mais rapidamente e por vezes caia mais. Contudo, isto não é invulgar, pois é a época em que o corpo coloca mais ênfase na renovação do nosso cabelo.

Para lhe dar uma ideia: durante o ano o nosso corpo renova 100 pelos por dia, no entanto, no outono este número sobe para 200 por dia. Esta queda de cabelo sazonal começa no final do Verão e normalmente não dura mais de 6 semanas.

No entanto, esta queda de cabelo pode ser acentuada por outras causas de queda de cabelo que devemos conhecer:

Queda de cabelo devido a stress. Esta é uma das causas mais comuns, embora se devam a episódios de stress muito fortes.
Falta de proteínas. Há pessoas que, depois de uma dieta, costumam notar o seu cabelo mais fraco. Por conseguinte, devemos sempre assegurar que a nossa dieta seja adequada.
Deficiência de vitamina B. Esta vitamina pode ser encontrada principalmente na carne, peixe e vegetais.
Excesso de tratamento. Pense que se durante o outono as raízes forem mais fracas, o excesso de calor ou de corantes pode acentuar a queda.

Como evitar a queda do cabelo no outono

Agora pode estar a perguntar-se, como posso evitar a queda de cabelo na queda? O que posso fazer para a minimizar?

Existem alguns "truques" e produtos que o ajudarão a manter o seu cabelo mais saudável, o melhor conselho é tentar evitar "maltratar" o seu cabelo tanto quanto possível. Tente aplicar produtos que sejam suaves no seu couro cabeludo, evite o mais possível o calor e, claro, mantenha um estilo de vida saudável.

Além disso, há alguns produtos que são perfeitos para evitar e prevenir a queda de cabelo - falaremos sobre eles abaixo!

Os melhores produtos para evitar e prevenir a queda de cabelo

Como já mencionamos, se apenas notar que perde mais cabelo no Outono, deve saber que se trata de algo perfeitamente normal, pelo que não deve preocupar-se.

Contudo, se notar que o seu cabelo tem vindo a cair há algum tempo, ou se quiser tentar perder o mínimo possível, tente usar produtos que sejam naturais e que respeitem o seu couro cabeludo. Como estes:

Há várias opções para lavar o seu cabelo que o podem ajudar a manter o seu cabelo mais saudável e, a prevenir a queda de cabelo. Por exemplo, os champôs sólidos são uma ótima opção porque os seus ingredientes são normalmente naturais. Dependendo do seu cabelo, poderá escolher:

Se tiver cabelo normal: um champô sólido hidratante, como laranja e cedro sólido. Não só proporciona hidratação, mas graças aos seus ingredientes ativos, ajuda a reduzir a caspa. Além disso, cheira muito bem! Pode vê-lo aqui.
Se o seu cabelo estiver seco: um champô hidratante é ideal, pois nutre o couro cabeludo e dá-lhe mais força, como este sólido azeitona e mel. Isto ajudará a evitar a sua ruptura, graças ao aumento da hidratação. Pode encontrá-lo aqui.
Se tiver cabelo oleoso: a sua melhor opção é um champô anti-oleosidade, como este Shampoo sólido anti-oleosidade Menta Planeta Huerto que refresca o couro cabeludo, estimula e dá brilho ao cabelo.

Para lavagem em casos em que a queda de cabelo é contínua ou mais pronunciada, talvez um champô anti-queda seja uma melhor opção para si. Neste link encontrará várias opções que certamente o ajudarão. No entanto, não hesite em consultar o seu médico se a queda de cabelo for muito pronunciada.

Vitaminas capilares: na nossa dieta, devemos tentar tomar todos os nutrientes. E se existe um tipo de vitamina que afecta o nosso cabelo, é, sem dúvida, a Vitamina C. Isto contribui para que o nosso cabelo seja mais forte, uma vez que promove a criação de colagénio, pelo que o cabelo cresce em maior quantidade e mais forte. Pode encontrar Vitamina C aqui.

Pronto para o Outono? Prepare-se para o desfrutar, sem que a queda de cabelo seja uma preocupação nesta estação. Porque pode encontrar o que precisa para aliviar a queda de cabelo na Planeta Huerto

Como evitar a queda de cabelo durante o outono

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