{"product_id":"creatina-monohidrato-200-mesh-1kg-100-pura-sin-sabor","title":"Creatina Monohidrato 200 Mesh 1kg, 100% pura, sin sabor","description":"Creatina Monohidrato en polvo 200mesh Bi-PRO – formato de 1Kg (333 dosis)\u003cbr\u003e La creatina monohidrato es un suplemento dietético que aumenta las reservas de energía en los músculos, lo que mejora la fuerza y la potencia durante ejercicios intensos y de corta duración. Se compone de creatina unida a una molécula de agua, es la forma más estudiada y efectiva de creatina, se absorbe fácilmente y se encuentra naturalmente en el cuerpo. Además de su beneficio en el deporte, la creatina monohidrato también puede tener efectos positivos en la función cognitiva y se está investigando su uso en enfermedades neurodegenerativas.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Sabor neutro\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ¿Qué es la creatina y de dónde se obtiene?\u003cbr\u003e Sustancia natural: La creatina es un compuesto orgánico que el cuerpo produce de forma natural a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina.\u003cbr\u003e Almacenamiento: Se encuentra principalmente en el músculo esquelético y también en el cerebro, donde funciona como una reserva de energía rápida para las células.\u003cbr\u003e Fuentes alimentarias: También se puede obtener a través de la dieta, especialmente de carnes rojas y pescado.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ¿Cómo funciona la creatina monohidrato?\u003cbr\u003e Aumenta la energía muscular: La creatina ayuda a mantener un alto nivel de energía en los músculos, regenerando rápidamente el trifosfato de adenosina (ATP), la molécula que suministra energía a las células durante el esfuerzo físico.\u003cbr\u003e Mejora el rendimiento: Al tener más energía disponible, los músculos pueden trabajar más, lo que se traduce en mayor fuerza, potencia y resistencia en actividades explosivas como levantamiento de pesas, sprints o saltos.\u003cbr\u003e Beneficios de la creatina monohidrato\u003cbr\u003e Aumento de la fuerza y potencia muscular .\u003cbr\u003e Mejora de la recuperación muscular: después del ejercicio.\u003cbr\u003e Mayor hidratación celular .\u003cbr\u003e Potencial para el desarrollo de masa muscular .\u003cbr\u003e Beneficios cognitivos: (mejora de la memoria y atención) y salud cardiovascular.\u003cbr\u003e Importancia de la forma monohidrato\u003cbr\u003e Efectividad probada: Es la forma de creatina más estudiada y científicamente validada, con efectos beneficiosos bien documentados.\u003cbr\u003e Seguridad y absorción: Es segura, bien tolerada y fácilmente absorbible por el organismo.\u003cbr\u003e Recomendaciones de uso\u003cbr\u003e Hidratación: Es importante consumir suficiente líquido cuando se suplementa con creatina monohidrato, ya que requiere una mayor ingesta de agua.\u003cbr\u003e Dosis: La dosis recomendada varía, pero una cantidad común para mantener los efectos es de 3 gramos diarios.\u003cbr\u003e Formato: Se encuentra disponible en polvo o cápsulas, y se puede mezclar con batidos sin afectar el sabor.","brand":"Biorganic Natural Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58995221037381,"sku":"3859096","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/0369\/7989\/files\/41869ad4a2a44f078229d3775815cb14.jpg?v=1787728162","url":"https:\/\/www.planetahuerto.pt\/products\/creatina-monohidrato-200-mesh-1kg-100-pura-sin-sabor","provider":"Planeta Huerto","version":"1.0","type":"link"}