Triptófano com Magnesio e Vit B6 Ana María LaJusticia, 60 comprimidos
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É um aminoácido essencial cuja função é ajudar a produzir melatonina e serotonina. Hormónios responsáveis por regular o nosso ciclo do sono e manter um humor estável, respetivamente. O organismo não é capaz de produzi-lo por si só e, por isso, devemos ingeri-lo através de certos alimentos, para manter o seu nível de presença.
De facto, se tivermos falta de triptofano, o nosso organismo começará a notar uma série de sintomas, tais como stress elevado, fadiga, tontura e falta de sono, consequências mais comuns e diretas dos níveis de défice deste aminoácido.
Há alimentos ricos neste componente, como ovos, soja, lentilhas, chocolate, leite, bananas, abóbora, carnes vermelhas e brancas e frutos secos (especialmente amêndoas). No entanto, em determinados momentos das nossas vidas, precisamos de uma grande contribuição extra que a dieta sozinha não pode fornecer. Por isso é aconselhável usar suplementos alimentares feitos com uma alta concentração deste elemento e promover ciclos de sono, reduzir a ansiedade, minimizar os níveis de stress e ajudar a melhorar os sintomas dos processos de depressão.
No site Planeta Huerto tu podes comprar triptofano online na forma de complementos naturais. Estas são alternativas cujo consumo trará-te vantagens importantes. Na verdade, estas são as contribuições mais importantes deste aminoácido:
Comprar triptofano para ajudar o organismo a combater certas circunstâncias como o stress ou a ansiedade é um método muito eficaz. No entanto, recomendamos que não ingeres sozinho, mas com uma série de outros componentes que facilitará a sua assimilação.
Uma das melhores alternativas são os suplementos de triptofano com magnésio e vitamina B. Uma combinação de elementos que ajudam a melhorar o descanso e os ritmos naturais do corpo e da mente.
Assim, aos benefícios do triptofano devemos acrescentar também os benefícios do magnésio e da vitamina B6. Dois componentes que ajudam na recuperação e descanso neuromuscular, reduzindo contraturas e relaxando os músculos para um descanso maior.
Tu vais encontrar em forma de comprimidos para dormir. E para o corpo para absorver este suplemento alimentar natural corretamente, é recomendado tomá-lo pelo menos meia hora antes das refeições ou duas horas depois.
Além dos suplementos feitos com vitaminas e minerais, existem também alternativas que combinam as triptofano com ervas e plantas medicinais. Estas cápsulas combinam a eficácia do aminoácido com as propriedades da valeriana, açafrão, maracujá ou rhodiola, entre outras.
Esta união irá ajudá-lo a adormecer e que é mais restaurativa, irá controlar o teu peso eliminando os sintomas de ansiedade e stress, e reduzir drasticamente o cansaço e fadiga.